MINDFUL YOGA by KOTONOHA Design

ー感情を味方にして、マインドフルに生きるー

ヨガインストラクター&マインドフルネスファシリテーター
蓮池しのぶ

  • 全米ヨガアライアンス認定200時間RYT
  • Semperviva Yoga College Teacher Training 修了
  • デジタルハリウッド大学webデザイナーコース修了
  • Search Inside Yourself(Googleで開発されたマインドフルネスメソッド)コアプログラム修了

 

愛知県長久手市出身。

大学では心理学を専攻し、ファシリテーションを学ぶ。

小さい頃から「人はいつか死ぬのに、なぜ生まれてくるのだろう」と考えるような、ちょっと変わった子どもだった。

23歳のときにスティーブジョブズの有名なスピーチ映像(stay hungry, stay foolishのやつ)を観て、「本当にやりたいこと」を見つけて生きよう、と決める。

その後いろいろな職場にお世話になり、グラフィックデザインの面白さに夢中になる。

小さい頃から挑戦したかった海外留学に27歳のときにチャレンジし、フィリピンのセブ島に3ヶ月、カナダのバンクーバーに10ヶ月滞在。

カナダ滞在中にSempervivaというスタジオでヨガの奥深さに感動し、そのままTeacher Trainingを修了。自分自身の人生に対する考え方がガラリと変わり、人生が好転。マインドフルネスの不思議な力に魅了される。

バンクーバーで、7歳の女の子から90歳のおじいちゃんまでヨガを日常的に練習する姿、その人たちの幸せそうな笑顔が忘れられず、日本でもマインドフルネスな空間を増やしていきたいと思い、ヨガインストラクターとしての活動を始める。

現在はヨガインストラクター&マインドフルネスファシリテーターとして東京都内で活動中。

 

マインドフルヨガ石川台
マインドフルヨガ東池袋